2024年4月18日，第十六届津桥学院“5·25”大学生心理健康节系列活动在空港校区行政楼一楼报告厅如期举行。此次讲座邀请国家二级心理咨询师、全国生命教育彩虹奖章先进个人、学校大学生心理健康教育与咨询中心特聘心理专家潘亚姝教授开展以“关爱生命，活出精彩”为主题的心理健康专题讲座，各学院专职辅导员、党团骨干、心理委员、宿舍长等200余名师生参加。

讲座伊始，潘老师通过“生命的孕育、成长过程”的讲解让学生了解生命的起源和发展，理解生命的有限和珍贵。随后，潘老师通过一系列真实案例教育引导同学们学会尊重、爱护自己和他人的生命。

最后，潘老师对如何提升生命的意义提出三点建议：首先，健康的身体是享受生命、追求梦想的基础，我们应该关注自己的身体健康，每天坚持适量的运动，保持健康的饮食习惯，让身体保持良好的状态。其次，要学会调整心态，保持积极乐观的心态，迎接生活的挑战和机遇。另外，除了关注身体的健康，也要包括精神层面的富足。生命的价值并不是过上奢华的生活，而在于内心的满足和对社会的贡献。

生命教育不仅是一种教育理念，更是一种生活方式，它帮助我们理解生命的价值，形成积极的生活态度，提升生活质量。生命是我们最宝贵的财富，让我们不断提升身心素质，关爱生命、活出精彩，为社会的和谐与进步贡献自己的力量。